Last van stress? Voeding kan je er bij helpen om het stressniveau te verlagen. Voeding is namelijk van grote invloed op onze gemoedstoestand. Daarom is het genoeg eten van deze producten net zo belangrijk voor je gezondheid als yogales, hardlopen en gewichtheffen. Asperges Asperges staan…

Voor een goede spijsvertering eet je voedingsvezels uit groente, fruit, peulvruchten en noten

Ga gezonder leven en doe mee met de Eetwissel. Want als je goed eet, voel je je ook goed!

De foodtrends van 2019 op een rij

Even de Sinterklaastraktaties eraf sporten of alvast de kerstkilo’s voor blijven? Op gewicht blijven kan tijdens deze dagen wat lastiger zijn. Belangrijk is dat je zo puur en onbewerkt mogelijk eet en variatie brengt in wat je eet. Uiteraard is beweging ook een must! Let…