Groente en fruit kunnen bijdragen aan een goede bloedsomloop. Dit kan helpen als je het bijvoorbeeld vaak koud hebt. Door de juiste voeding te eten stimuleer je een goede doorbloeding. We zetten een aantal soorten groente en fruit op een rijtje die je hierbij kunnen…
Zomerfruit is erg lekker, maar bovendien ook nog eens heel gezond! Vers zomerfruit bevat weinig calorieën en valt dus onder de categorie gezonde tussendoortjes. Door fruit van het seizoen te eten voorzie je jouw lichaam automatisch van de juiste vitamines, mineralen en antioxidanten. Om alle…
