27 juni – Dag van de ananas šŸ De ananas is een grote vrucht die bestaat uit vele besjes die zijn samengegroeid. Een ananas kan wel ruim 4 kilo en 30 cm lang worden! Dat dus is lekker groot en genoeg voor een fruitdessert voor…

Even de Sinterklaastraktaties eraf sporten of alvast de kerstkilo’s voor blijven? Op gewicht blijven kan tijdens deze dagen wat lastiger zijn. Belangrijk is dat je zo puur en onbewerkt mogelijk eet en variatie brengt in wat je eet. Uiteraard is beweging ook een must! Let…