Wortels voor het paard van Sinterklaas

Worteltjes zijn goed voor de ogen waar of niet?…
 
Waarschijnlijk is het wel eens tegen je gezegd maar wortels zijn echt goed voor de ogen! Wortelen bevatten namelijk vitamine A en andere voedingsstoffen die essentieel zijn voor de gezondheid van de ogen. Een tekort kan leiden tot droge ogen en een verstoord nachtzicht. Een halve wortel per dag is al voldoende voor de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. Ook volle zuivelproducten, boter, zoete aardappelen, lever en pompoen zijn rijk aan vitamine A.
En denk eraan wanneer je je schoen mag zetten dat het paard van Sinterklaas ook dol is op wortels! Dus je kan er niet genoeg van in huis hebben de komende dagen

Dit kan interessant voor u zijn:

Comments are closed.