Dol op burgers, maar eet je (voor een keer) geen vlees of vis? Zet je tanden in een zelfgemaakte vegaburger! Culy geeft 7 handige tips voor het maken van de beste vegaburgers, die niet uit elkaar vallen!!! 1. Voorkom een te vochtige burger Hoewel rauwe…
Op 1 oktober start de nieuwe VeganChallenge. Ga jij ook de uitdaging aan om 1 maand lang plantaardig te eten? Als deelnemer krijg je dagelijks heerlijke recepten, vegan tips en nog veel meer toegestuurd. Deelname aan de VeganChallenge is geheel gratis. Aarzel niet langer en…
In september worden de appels weer geoogst. Tijd voor vijf leuke weetjes over de afslankeigenschappen van de appel én een heerlijk recept die misschien wat minder goed is voor de lijn; 1. Een appel is in staat je bloedsuikerspiegel op peil en stabiel te houden.…
Onze ademhaling, onze gedachtes en hoe we ons voelen wordt gestuurd door ons brein. We ervaren elke dag verschillende emoties en buien die elk andere voeding nodig hebben. Door je brein van de juiste brandstoffen te voorzien, zal je je mentaal en fysiek sterker voelen.…
De vakantie is weer voorbij en misschien heb je de afgelopen tijd niet veel aan sport gedaan. Vind je dat het tijd wordt dat je weer gaat trainen en hierbij spiermassa gaat opbouwen? Zorg dan dat je de volgende groente op jouw menu zet: Spinazie…
Knoflook is een heerlijke smaakmaker in allerlei gerechten, maar helaas zorgt dit ook nog wel eens voor een slechte adem. Gelukkig kun je hier wat tegen doen!…Het meest effectieve middel tegen een knoflookadem is peterselie. Daarom bevatten veel gerechten peterselie en knoflook, want dat helpt…
Op dit moment is er een groot aanbod van heerlijk vers (zomer)fruit. En veel fruit kun je heel makkelijk invriezen. Zo kan je alvast een voorraadje aanleggen om op een later moment te gebruiken. Vries bijvoorbeeld druiven of aardbeien heel in en gebruik ze later…
Maak water drinken leuk door vers fruit of kruiden toe te voegen! 🍏🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🥭🍍🥥🥝 Zet een grote fles op tafel tijdens een barbecue of neem een flesje mee voor onderweg… Zo houd je op een lekkere manier je vochtgehalte op peil 💧💧💧 (foto: Voedingscentrum)
Aanstaande zondag is het Vaderdag. Zet jouw vader in het zonnetje en verras hem met een ontbijttafel vol vers groente en fruit! Of verras hem met een barbecue waarbij je naast vlees ook een heerlijke salade serveert, stoere groentespiezen en als toetje vers gegrild fruit…
Leg je moeder in de watten want aanstaande zondag is het weer Moederdag. Ontbijt gezellig met de familie of breng een ontbijtje op bed… Waar je ook ontbijt; Het is altijd een goed moment om een verse groente- en/of fruitsmoothie te maken of een lekkere…
