Voor een goede spijsvertering eet je voedingsvezels uit groente, fruit, peulvruchten en noten

Afvallen doe je niet alleen door op je eten te letten, maar ook door het juiste eetgerei te gebruiken. Omgevingsfactoren spelen namelijk óók een rol bij smaakperceptie, eetlust en portiegroottes. Geloof het of niet, de kleur van het servies bepaalt hoe ‘lekker’ we iets vinden.…

Genieten van goed eten kan ook gewoon gezond zijn. Zelfs als je niet zoveel zin hebt om je hele routine om te gooien. Daarom geeft Culy 9 tips om gezonder koken met weinig moeite: 1. Bak in plantaardige olie, in plaats van andere vetten. Voorbeelden…

Ga gezonder leven en doe mee met de Eetwissel. Want als je goed eet, voel je je ook goed!

De foodtrends van 2019 op een rij

Het nieuwe jaar is begonnen en daarmee beginnen ook vaak onze goede voornemens. Op dit lijstje met voornemens staat vaak “gezonder leven” op de agenda. Dit kan je doen door onder andere meer groente en fruit te eten. Maar het kan soms best lastig zijn…

We maken er puree van!   De beste aardappels die je kunt gebruiken om aardappelpuree te maken zijn kruimige aardappels. Er zijn verschillende rassen die geschikt zijn voor stamppot of puree zoals bijvoorbeeld Bintje of Eigenheimers.   Gewoon aardappelpuree is misschien een beetje saai, vooral…

Even de Sinterklaastraktaties eraf sporten of alvast de kerstkilo’s voor blijven? Op gewicht blijven kan tijdens deze dagen wat lastiger zijn. Belangrijk is dat je zo puur en onbewerkt mogelijk eet en variatie brengt in wat je eet. Uiteraard is beweging ook een must! Let…

Worteltjes zijn goed voor de ogen waar of niet?…   Waarschijnlijk is het wel eens tegen je gezegd maar wortels zijn echt goed voor de ogen! Wortelen bevatten namelijk vitamine A en andere voedingsstoffen die essentieel zijn voor de gezondheid van de ogen. Een tekort…

Op 11-11-2018 wordt hier in Nederland Sint Maarten gevierd. ’s Avond gaan kinderen in optocht langs de deuren met een mooie (zelfgemaakte) lampionnen en zingen een liedje in ruil voor snoep of fruit. Kom daarom dit weekend nog bij ons langs voor het lekkerste uitdeelfruit…